En un webinar organizado por la Confederación Española de Alzheimer (CEAFA), en colaboración con Novo Nordisk, el investigador y neurólogo Oriol Grau-Rivera destacó que hasta un 45% del riesgo de demencia se debe a factores modificables, como el estilo de vida, los factores cardiovasculares o el sueño. Esta cifra subraya la importancia de la prevención para afrontar una de las principales amenazas para las sociedades actuales.
Factores de riesgo modificables y no modificables
Durante el encuentro, Grau-Rivera explicó que existen 14 factores de riesgo potencialmente modificables, como la hipertensión, la obesidad, el tabaquismo, la depresión, el aislamiento social o el sedentarismo. “Estudios demuestran que el control de la presión arterial y la práctica regular de actividad física reducen significativamente el riesgo de deterioro cognitivo, incluida la enfermedad de Alzheimer,” afirmó el experto.
Por otro lado, el 55% del riesgo de demencia se asocia con factores no modificables, como la edad, el sexo femenino y predisposiciones genéticas como el gen APOE-ε4.
La importancia de la prevención temprana
El deterioro cognitivo leve, cuando afecta a la autonomía de una persona, puede progresar hasta convertirse en demencia. Sin embargo, los cambios biológicos relacionados con el Alzheimer comienzan hasta 20 años antes de que se manifiesten los primeros síntomas. “Esta ventana de tiempo es clave para implementar políticas preventivas y planes personalizados,” indicó Grau-Rivera.
Además, el neurólogo subrayó que la incidencia de demencia disminuye en países con políticas avanzadas de salud pública que promueven estilos de vida saludables.
Innovación en tratamientos: intervenciones multidominio
El webinar también destacó el papel de las intervenciones multidominio, como el estudio PENSA del BarcelonaBeta Brain Research Center, que combina cambios en el estilo de vida con un derivado del té verde para personas con alto riesgo de Alzheimer. Estas iniciativas buscan demostrar que es posible frenar el deterioro cognitivo con enfoques integrales.
Entornos amigables con las demencias
Este webinar forma parte del proyecto “Entornos amigables y solidarios con las demencias” de CEAFA, cuyo objetivo es normalizar y empoderar a las personas afectadas por Alzheimer y otras demencias, evitando su exclusión social y promoviendo sociedades solidarias.
CEAFA, que representa a más de 300 asociaciones y a 4,8 millones de personas en España, continúa trabajando para concienciar sobre el impacto de estas enfermedades y promover acciones para mejorar la calidad de vida de quienes conviven con ellas.
