Estas actividades gratuitas abarcan los ámbitos de desarrollo personal y emocional, el cultural con perspectiva de género y el tecnológico o digital. Además, a lo largo del semestre podrán ser organizadas visitas en grupo a recursos municipales, charlas-coloquio y conferencias.

En el año 2015 se desarrollaron 17 talleres y se organizaron 4 visitas a diferentes espacios o recursos municipales con una participación de más de 300 mujeres en los diferentes talleres programados y 40 mujeres en las visitas culturales organizadas.

Las inscripciones comienzan el 28 de enero y pueden formalizarse en:

• Servicio de Atención Ciudadana del Ayuntamiento de Avilés. De 8:00 a 14:30 horas los lunes, miércoles y viernes; y de de 8.00 horas a 17.00 horas los martes y jueves
• Centro de Servicios Municipales "El Foco" de Villalegre. De lunes a viernes de 8:00 a 14:30 horas
• Inscripciones on-line a través de www.aviles.es

Los nuevos talleres son los siguientes:

Inicio en febrero

"Manejo de pensamientos automáticos negativos: ¿Quién va al volante?"

Martes y jueves de 10.00 a 12.00 horas (del 2 de febrero al 1 de marzo)

Duración: 16 horas. Plazas: 25

Lugar: Casa de Encuentro de las Mujeres. Edificio Fuero

Contenidos: los pensamientos automáticos negativos, control de las emociones negativas, herramientas para aprender a gestionarlos, practicar y aplicarlas en la vida diaria.

"Cómo hacer frente a la manipulación emocional"

Lunes y miércoles De 10.00 a 12.00 horas (3, 10, 15, 17, 22 y 24 de febrero)

Duración: 12 horas. Plazas: 25

Lugar: Casa de Encuentro de las Mujeres. Edificio Fuero

Contenidos: manipulación y sus consecuencias, desarrollo de nuestra capacidad de hacerles frente, negociación y chantaje, aprender a poner límites.

"Las primeras periodistas, sus colaboraciones en prensa"

Miércoles de 17.00 a 19.00 horas (10, 17, 24 de febrero y 2, 9, 16 de marzo)

Duración: 12 horas. Plazas: 25

Lugar: Casa de Encuentro de las Mujeres. Edificio Fuero

Contenidos: el período ilustrado (¿La Pensadora Gaditana¿), el siglo XIX (Emilia Pardo Bazán), la primera corresponsal de guerra (¿Colombine¿), la periodista como mujer moderna, (Josefina Carabias y Magda Donato).

Inicio en marzo

"Pido la palabra, yo también tengo algo importante que decir"

Martes y jueves de 17.00 a 19.00 horas (1, 3, 10, 15, 17, 22 de marzo)

Duración: 12 horas. Plazas: 25

Lugar: Casa de Encuentro de las Mujeres

Contenidos: estrategias de comunicación oral, el miedo a hablar frente a los demás, la timidez, virtud o defecto, generar seguridad y construir confianza.

"Navegar por Internet y correo electrónico"

Del 14 al 17 de marzo de 9.30 a 12.30 horas (lunes, martes, miércoles y jueves)

Duración: 12 horas. Plazas: 12

Lugar: Telecentro Avilés I (C/ Marcos del Torniello 34)

Contenidos: navegar y buscar información, acceso a una página Web. Correo electrónico: enviar y recibir, adjuntar archivos, gestionar la libreta de direcciones.

Inicio en abril

"Autoconocimiento a través del arte"

Lunes y miércoles de 10.00 a 12.00 horas (del 4 al 27 de abril)

Duración: 16 horas. Plazas: 25

Contenidos: la expresión plástica, la expresión oral, el movimiento corporal y el desarrollo de la creatividad de cada una de nosotras.

"Coaching emocional: Desarrollo personal" (16 horas)

Martes de 17.00 a 19.00 horas (5, 12, 19, 26 de abril y 3, 10, 17 y 24 de mayo)

Duración: 12 horas. Plazas: 25

Lugar: Casa de Encuentro de las Mujeres

Contenidos: la planificación estratégica hacia nuestras metas, fuentes de motivación personal, identificación y superación de miedos y obstáculos, aprendizaje y desarrollo de habilidades.

"Mindfullness: alivio para la ansiedad, el estrés y la depresión en las mujeres"

Jueves de 10.00 a 12.00 horas (7, 14, 21, 28 de abril y 5, 12, 19, 26 de mayo)

Duración: 16 horas. Plazas: 25

Lugar: Casa de Encuentro de las Mujeres

Contenidos: control de la ansiedad, mejora de la concentración y atención, prevención del estrés y depresión.

Inicio en mayo

"Comprar y viajar por Internet"

Del 9 al 12 de mayo (lunes, martes, miércoles y jueves) de 9.30 a 12.30h.

Duración: 12 horas. Plazas: 12

Lugar: Telecentro Avilés I (C/ Marcos del Torniello, 34)

Contenidos: Organizar un viaje desde la búsqueda de hotel y su reserva, la compra de billetes o la búsqueda de sitios interesantes que visitar. Opciones para comprar y diferentes medios de pago online, las subastas con eBay.