Durante la semana del corazón el Patronato Deportivo Municipal, en colaboración con la Sociedad Española de Cardiología y Fundación Española del Corazón organiza diferentes actividades gratuitas con el fin de fomentar hábitos saludables
La OMS (La Organización Muncial de la Salud) recomienda realizar 150 minutos semanales de actividad moderada en la población adulta, realiza tus 150 minutos durante la Semana del Corazón 2015
PROGRAMA DE ACTIVIDADES
Lunes 21 de septiembre
CONFERENCIA DE HÁBITOS SALUDABLES
Pautas para cuidar nuestro corazón
De 19.00 a 20.00 horas
• Lugar: en el salón de actos del CMI El LLano
Conferencia impartida por el Dr Vicente González Díez del Servicio Médico de la Manconmunidad del Cabo Peñas.
No se requiere inscripción previa hasta agotar aforo.
PUNTO DE EVALUACIÓN CARDIOVASCULAR
• De 13.00 a 15.00 horas
• Lugar: En el CMI El Llano
PUNTO DE EMERGENCIA CARDIACA
•De 13.00 a 15.00 horas
• Lugar: En el CMI El Llano
Taller de familiarización con las técnicas de RCP impartido por Cruz Roja.
Martes 22 de septiembre
CAMINANDO CON BASTONES DE MACHA NÓRDICA Y TALLER DE REANIMACIÓN PULMONAR
• De 10 a 13.00 horas
• Lugar: El punto de encuentro es el la Plaza 3 de abril delante de la Piscina Municipal El Llano
PUNTO DE EVALUACIÓN CARDIOVASCULAR
• De 13.00 a 15.00 horas
• Lugar: En el CMI El Llano
MARATÓN DE CICLO EN LA CALLE
• De 18.00 a 21.00 horas
• Lugar: Plaza 3 de abril delante de la Piscina Municipal El Llano
Inscripciones en través de internet (www.gijon.es), en los Centros Municipales, así como en cualquier Cajero Ciudadano . Un mismo alumno podrá inscribirse a más de una sesión. ¡INSCRÍBETE YA!
Miércoles 23 de septiembre
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS DE LA PISCINA EL LLANO
• De 16.00 a 20.00 horas
• Lugar: Piscina El Llano
PUNTO DE EVALUACIÓN CARDIOVASCULAR
• De 13.00 a 15.00 horas
• Lugar: En el CMI El Llano
PUNTO DE EMERGENCIA CARDIACA
•De 13.00 a 15.00 horas
• Lugar: En el CMI El Llano
MARATÓN DE AEROBIC Y ZUMBA
• De 18.00 a 21.00 horas
• Lugar: Plaza 3 de abril delante de la Piscina Municipal El Llano
Actividad para todas las edades que tiene por objetivo realizar una actividad cardiovascular utilizando la música como elemento motivador.
Se desarrollarán tres modalidades diferentes:
De 18.00 a 19.00 horas: aerobic latino
De 19.00 a 20.00 horas: aerobic recuerdo (con música de los 80)
De 20.00 a 21.00 horas: zumba
No requiere inscripción previa
Jueves 24 de septiembre
CAMINANDO CON BASTONES DE MACHA NÓRDICA Y TALLER DE REANIMACIÓN PULMONAR
• De 10 a 13.00 horas
• Lugar: El punto de encuentro es el la Plaza 3 de abril delante de la Piscina Municipal El Llano
PUNTO DE EVALUACIÓN CARDIOVASCULAR
• De 13.00 a 15.00 horas
• Lugar: En el CMI El Llano
PUNTO DE EMERGENCIA CARDIACA
•De 13.00 a 15.00 horas
• Lugar: En el CMI El Llano
MARATÓN DE GIMNASIAS SUAVES
• De 18.00 a 21.00 horas
• Lugar: Plaza 3 de abril delante de la Piscina Municipal El Llano
Se desarrollarán tres actividades diferentes:
De 18.00 a 19.00 horas: Pilates
De 19.00 a 20.00 horas: Yoga
De 20.00 a 21.00 horas: Tai-Chi
No se requiere inscripción previa.
Viernes 25 de septiembre
PUNTO DE EVALUACIÓN CARDIOVASCULAR
• De 13.00 a 15.00 horas
• Lugar: En el CMI El Llano
JUEGOS EN LA CALLE Y TALLER DE RCP
• De 17.00 a 19.30 horas
• Lugar: Plaza 3 de abril delante de la Piscina Municipal El Llano
