• José María Doria, presidente y fundador de la Fundación para la Educación y el Desarrollo Transpersonal, ofrecerá una conferencia en Gijón el mañana sábado 28 de junio para explicar los beneficios del Mindfluness en la vida cotidiana.

Gijón es el escenario elegido por José María Doria Albiñana, fundador y presidente de la Fundación para la Educación y el Desarrollo Transpersonal, para impartir una conferencia  sobre los beneficios de desplegar el estado de Mindfulness para descubrir y comprender el sentido que tienen los obstáculos a los que nos enfrentamos a diario.

Durante la ponencia, José Mª Doria también va a ofrecer una serie pautas sencillas para saber alcanzar el estado Mindfulness de presencia y atención plena con el objetivo de reducir la sensación de estrés que nos ahoga a diario. Estas técnicas y herramientas se basan en la autoconciencia, la meditación y la relajación, pilares fundamentales del Mindfulness. A través de ellas podemos desarrollar la calma necesaria para afrontar muchas de las dificultades que nos sobrevienen a diario y que con demasiada frecuencia nos sumen en un estado de ansiedad y nerviosismo ante el que nos vemos la puerta de salida.

Son muchos los directivos que se han interesado en la cultura de Mindfulness, entre ellos altos cargos de empresas como Google, Bimbo o Asisa. También se han echo eco de esta práctica colegios, universidades y hospitales. Algunos de los beneficios de integrar esta dinámica de meditación en la rutina diaria están relacionados con la mejora de la concentración, el aumento de la memoria y la disminución de los cuadros de ansiedad y depresivos. Todo ello encaminado hacia el impulso de las fortalezas personales y la paz interior.

La Fundación para la Educación y Desarrollo Transpersonal (FEDT), es una organización sin ánimo de lucro que tiene como finalidad básica el ejercicio de la docencia y la investigación científica en el ámbito de la autoconciencia. Es una de las prácticas más extendidas en el sector empresarial y Gijón va a ser testigo de un estilo global de afrontar la vida.

La conferencia va a tener lugar el próximo sábado a las 19.30 horas en el Centro de Cultura Antiguo Instituto situado en la calle Jovellanos 21 de Gijón. Entrada libre.