Un estudio asegura que las mujeres con menos actividad sexual tienen un riesgo significativamente mayor de muerte. La moraleja: no subestimes el poder de una buena noche.

La ciencia, siempre dispuesta a darnos datos fascinantes (y en este caso, un poco incómodos), ha encendido las alarmas sobre un tema que muchos preferirían evitar en la sobremesa: la frecuencia sexual y la salud. Según un estudio reciente, las mujeres que tienen relaciones sexuales menos de una vez por semana podrían aumentar hasta un 70% su riesgo de morir por problemas cardiovasculares. Y si además se combina con depresión, ese porcentaje se dispara a un alarmante 197%. Sí, parece que el "hoy no, cariño" puede tener más implicaciones de las que pensábamos.

El sexo como medicina (y no en sentido figurado)

Los científicos detrás de este estudio han querido poner el foco en cómo la actividad sexual regular no solo beneficia la salud emocional, sino que también tiene un impacto profundo en la física. Las razones son bastante serias: el sexo ayuda a reducir el estrés, mejora la calidad del sueño y, según parece, fortalece el corazón, literalmente. En resumen, es un remedio sin receta médica, aunque no exento de sus desafíos logísticos.

¿De verdad hay tanta ciencia detrás?

Expertos han explicado que el acto sexual estimula la liberación de endorfinas y oxitocina, esas sustancias químicas que nos hacen sentir felices y conectados. Pero más allá del aspecto emocional, estas hormonas tienen efectos positivos en el sistema cardiovascular, ayudando a mantener una presión arterial saludable y reduciendo los riesgos de infarto o accidente cerebrovascular.

La depresión, por otro lado, no solo apaga el deseo, sino que también puede agravar los problemas cardiovasculares. La combinación de ambos factores crea un círculo vicioso que aumenta el riesgo de complicaciones médicas.

No es solo cuestión de "hacerlo"

Pero, calma. No se trata de un mandato para llevar una vida sexual frenética. "La clave está en una vida sexual satisfactoria y consensuada", explican los autores del estudio. "La calidad supera a la cantidad. No se trata de cumplir con una cuota, sino de disfrutar de una conexión auténtica". En otras palabras, mejor un encuentro memorable que tres con el piloto automático.

Cuando la ciencia se encuentra con la comedia

Por supuesto, las redes sociales han hecho su magia con esta información. Desde comentarios como "¿Esto también aplica a los hombres? Preguntando por un amigo", hasta memes con titulares del tipo "El amor te salva, pero el sexo lo hace más rápido". Algunos usuarios incluso han sugerido que los gimnasios podrían incluir "clases de cardio íntimo" en su oferta. No sabemos si las aseguradoras lo cubrirían, pero la idea tiene su atractivo.

¿Qué dice la comunidad médica?

Aunque el estudio puede parecer una excusa para llenar titulares llamativos, los médicos insisten en que hay un mensaje importante detrás de todo esto: cuidar la salud mental, reducir el estrés y, sí, mantener una vida sexual activa (siempre dentro de los términos de cada persona) son pilares esenciales para una vida más saludable y larga.

Así que, antes de despedirnos con un "hagan el amor y no la guerra", vale la pena recordar que, al final del día, se trata de priorizar el bienestar en todas sus formas. Si eso incluye un poco más de acción bajo las sábanas, bienvenido sea. Y si no, al menos tenemos una buena historia para compartir en la próxima reunión con amigos.