El próximo 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión, una jornada en la que se busca concienciar sobre los crecientes desafíos que enfrenta la salud ocular en el siglo XXI, donde factores como el uso excesivo de pantallas y el envejecimiento de la población están disparando la prevalencia de enfermedades oculares como la miopía, el glaucoma y la degeneración macular.
Los hábitos de vida moderna, que incluyen largas horas frente a pantallas y una menor exposición a la luz natural, están causando un aumento alarmante en la miopía entre los jóvenes. Según un estudio, alrededor del 62% de los españoles entre 17 y 27 años son miopes, una cifra que la OMS estima seguirá creciendo, afectando a la mitad de la población mundial en 2050. Este fenómeno tiene consecuencias graves, pues la miopía elevada puede derivar en enfermedades más serias como el glaucoma y las cataratas.
El impacto del envejecimiento en la salud ocular
Además del cambio en los hábitos de vida de los jóvenes, el envejecimiento de la población está trayendo consigo un aumento en patologías oculares asociadas a la edad, como la degeneración macular (DMAE), el glaucoma y las cataratas. En España, el número de personas mayores de 80 años se triplicará para 2050, lo que implicará un aumento significativo de estas enfermedades.
La DMAE, por ejemplo, es la principal causa de ceguera en personas mayores de 55 años. Si no se detecta a tiempo, puede llevar a la pérdida irreparable de la visión central. Asimismo, el glaucoma, que afecta a cerca de medio millón de personas en España, es conocido como el "ladrón silencioso de la visión" por su falta de síntomas en las primeras fases, lo que lo convierte en una de las principales causas de ceguera irreversible.
Prevención y concienciación
Los expertos del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega enfatizan que la clave para prevenir muchas de estas enfermedades es la detección temprana y el cuidado de los hábitos diarios. Recomiendan limitar el tiempo frente a pantallas, practicar actividades al aire libre y realizar revisiones oftalmológicas periódicas. Además, subrayan la importancia de una buena alimentación y la actividad física para evitar la diabetes tipo 2, responsable de la retinopatía diabética, otra de las causas principales de ceguera en personas con diabetes.
Este Día Mundial de la Visión nos recuerda que el cuidado de los ojos es fundamental para garantizar una buena calidad de vida a medida que envejecemos, y que pequeños cambios en nuestros hábitos pueden marcar una gran diferencia en la salud ocular a largo plazo.
