El Servicio de Salud del Principado de Asturias (Sespa) ha lanzado la campaña #DormirSinPastillas, una iniciativa destinada a reducir el uso crónico de benzodiacepinas para tratar el insomnio y fomentar hábitos de sueño más saludables. Esta campaña busca concienciar a los pacientes sobre los riesgos del consumo prolongado de estos fármacos y ofrecerles alternativas para mejorar su descanso sin depender de medicación.

La acción principal de la campaña consiste en el envío de una carta personalizada a los pacientes que actualmente toman benzodiacepinas para el insomnio. En la misiva, se les informará de los efectos a largo plazo de estos medicamentos y se les invitará a considerar una reducción gradual o la suspensión total del tratamiento. Además, se proporcionará apoyo médico para acompañar a los pacientes en este proceso, con pautas específicas para una retirada segura y sin efectos adversos.

Este material informativo incluirá recomendaciones sobre higiene del sueño y consejos prácticos para mejorar el descanso sin recurrir a medicamentos. Entre los riesgos del uso prolongado de benzodiacepinas destacan la dependencia, la tolerancia y problemas como la pérdida de memoria, concentración, aumento de caídas y fracturas, y un mayor riesgo de accidentes de tráfico.

El objetivo de #DormirSinPastillas es disminuir el número de prescripciones crónicas de benzodiacepinas y concienciar a la ciudadanía sobre los efectos nocivos del consumo continuado de estos fármacos. Para ello, se ha contado con la colaboración del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Asturias, que difundirá la campaña en centros de salud, hospitales y farmacias de toda la región.

La campaña está dirigida a pacientes entre 18 y 75 años con tratamiento prescrito para problemas del sueño. Se excluyen aquellos con patologías activas como depresión, epilepsia o demencia, para quienes las benzodiacepinas podrían ser esenciales. Además, se difundirá a través de anuncios en redes sociales, cuñas de radio y cartelería que se distribuirá por toda Asturias.

Creciente consumo de psicofármacos en Asturias

El uso de psicofármacos en Asturias ha aumentado notablemente en los últimos años, con una incidencia especialmente alta en las mujeres, que consumen el doble de pastillas para dormir que los hombres. La tendencia es creciente entre los jóvenes, especialmente en mujeres de 15 a 29 años, con un incremento del 39,9% en el consumo de estos fármacos en los últimos años.

Esta campaña forma parte de la Iniciativa No Hacer, impulsada por el Ministerio de Sanidad, que tiene como objetivo eliminar prácticas médicas que aportan poco beneficio o que incluso pueden ser perjudiciales para la salud.

Con #DormirSinPastillas, el Sespa busca mejorar la calidad de vida de los asturianos, promoviendo un descanso más natural y libre de medicación, sin los riesgos asociados al abuso de psicofármacos.