Miércoles, 29 de mayo de 2024, Salón de Actos de la antigua Escuela de Comercio de Gijón
Con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de la Mujer, la Asociación Mujeres de Empresa (MdE), una red de autónomas, empresarias y profesionales de Asturias, ha organizado una inspiradora Jornada de Liderazgo Saludable para Mujeres. Este evento se llevará a cabo el miércoles 29 de mayo en el Salón de Actos de la Antigua Escuela de Comercio de Gijón, y promete ser una cita imprescindible para todas las mujeres interesadas en su bienestar y crecimiento profesional.
Programa de la jornada:
9:00 - Bienvenida e introducción La jornada comenzará con una cálida bienvenida y una introducción sobre la importancia del liderazgo saludable.
9:30 - 11:00 - Mesa redonda: Despertando la sabiduría vital Moderada por Pablo Palomo, periodista de La Nueva España, esta mesa abordará temas esenciales para el bienestar integral:
- Alimentación consciente: Sonia Oceransky, dietista integrativa y profesora, hablará sobre cómo la nutrición consciente puede transformar nuestra salud.
- Actividad y práctica deportiva con cabeza: Loreto Alonso, estudiante predoctoral de UPNA/CAFYD, discutirá la importancia del ejercicio físico bien planificado.
- Cuidados preventivos en la mujer: Virginia Rodríguez, matrona y presidenta de la Asociación Profesional de Matronas del Principado de Asturias (APROMAP), ofrecerá consejos sobre prevención y cuidados específicos para la mujer.
11:00 - 11:30 - Pausa para café Un momento para relajarse y compartir impresiones con otras participantes.
11:30 - 13:00 - Mesa redonda: Atajando los riesgos psicológicos Moderada por Miriam Suárez, redactora de El Comercio, esta sesión se centrará en los desafíos psicológicos y emocionales que enfrentan las mujeres en el entorno laboral:
- Exigencias y consecuencias psicológicas y emocionales: Raquel Baeza, doctora en Psicología y neuropsicóloga, explorará temas como el burnout, la conciliación y el estrés.
- Gestión del tiempo y desarrollo profesional: Carmen Tudela, consultora de negocios, proporcionará estrategias para una gestión efectiva del tiempo y el liderazgo.
- Marca e imagen personal: Lorena Pérez, consultora de marca de Honestas, hablará sobre la presión del perfeccionismo y cómo manejar la imagen personal.
13:00 - Clausura El cierre de la jornada será un momento para reflexionar sobre lo aprendido y establecer conexiones duraderas.
Importancia de la salud integral
La salud es fundamental en nuestra vida diaria, impactando nuestro bienestar físico y emocional. Protegerla es un derecho humano y una responsabilidad compartida por los poderes públicos. Es crucial abordar los factores de riesgo que afectan a las mujeres en el ámbito laboral, especialmente para las autónomas y empresarias que enfrentan una carga adicional de responsabilidades.
Sobre Mujeres de Empresa (MdE)
Fundada el 8 de marzo de 2021, Mujeres de Empresa es una red que busca empoderar a las mujeres emprendedoras en Asturias, promoviendo la colaboración y el crecimiento de negocios liderados por mujeres. Presidida por Elvira Pérez de Algama Servicios Culturales, MdE trabaja incansablemente para fortalecer y modernizar los negocios de las mujeres en la región.
