• Las caminatas, guiadas por profesionales del deporte, tiene una duración de unos 90 minutos e incluyen ejercicios suaves

• Las marchas estarán organizadas en grupos de 20 personas y hay que apuntarse en el lugar de las salidas

• En el primer semestre participaron más de cien personas, siendo el Quirinal y Versalles los grupos más demandados

Tras el paréntesis del verano el próximo lunes 11, a las 10:00 horas, se inicia la temporada de otoño de la actividad "Por tu Salud Camina". Igual que en ediciones anteriores los puntos de inicio de la actividad serán en las inmediaciones de: 

• Polideportivo de El Quirinal. 
• Polideportivo de Los Canapés. 
• Edificio El Foco. Avda. Santa Apolonia, 126. 
• Valliniello. Lugar Tabiella, 8.  

Este programa (con salidas los lunes, miércoles y viernes no festivos, con un parón por las navidades ) consiste en la realización de una serie de paseos por Avilés y sus alrededores en grupos de hasta 20 personas acompañadas de personal deportivo cualificado que, además de organizar el recorrido, ofrece consejos para la práctica del ejercicio físico.  

Está dirigido a personas mayores de 55 años a las que les hayan recomendado la práctica de ejercicio físico o que simplemente quieran mejorar su salud a la vez que conocen a otras personas. 

Entre los objetivos que se persiguen cabe reseñar mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad, fortalecer los huesos, tonificar los músculos, controlar el peso, reducir tensiones, ansiedad y estrés, favorecer las relaciones sociales y también conocer mejor Avilés.  

Cada paseo dura aproximadamente 90 minutos e incluye ejercicios suaves que pretender facilitar la realización de la caminata de forma cómoda y segura. 

La inscripción debe realizar en el lugar de inicio de la actividad.  

En el siguiente enlace pueden encontrar más información sobre el programa: 

https://aviles.es/por-tu-salud-camina

A lo largo de este primer semestre de 2023 se han ofertado 120 plazas en el Programa "Por tu Salud Camina" en sus distintas localizaciones y se han cubierto 110, un porcentaje del 91,67% de las mismas, siendo localizaciones como El Quirinal y Versalles las más demandadas con niveles de inscripción del 100%.

Grupo de Villalegre: 18 personas inscritas, lo que supone un 90% de las plazas ofertadas. Además, el porcentaje de participación media en cada sesión se sitúa en torno al 78% de las personas inscritas.

Grupo de Valliniello: 12 personas inscritas, lo que supone un 60% de las plazas ofertadas. En este grupo, el porcentaje de participación media en cada sesión se sitúa en el 92% de las personas inscritas.

Grupo de El Quirinal: 60 personas inscritas, lo que supone un 100% de las plazas ofertadas siendo el porcentaje de participación media en cada sesión del 85% de las personas inscritas.

Grupo de Versalles: 20 personas inscritas lo que supone un 100% de las plazas ofertadas con un porcentaje de participación media en cada sesión entorno al 98% de las personas inscritas.

Calendario otoño 2023