- Los lunes y miércoles por la tarde y es necesario inscribirse para participar en unas sesiones que tiene una duración de 50 minutos
Vuelve el Tai Chi al aire libre con la programación de 'Avilés Ciudad Saludable Verano 2023'. Empezará el próximo lunes 3 de julio y en esta ocasión se llevará a los barrios, concretamente a los parques biosaludables de La Luz y La Carriona. Tendrá lugar los lunes y miércoles hasta el 9 de agosto. La actividad es gratuita y para mayores de 18 años.
Para participar es necesario inscribirse previamente para no interferir en el desarrollo de las sesiones que estarán guiadas por profesionales:
- Taichi en Villalegre / La Luz
Ubicación: Zona parque biosaludable de La Luz
Horario: 17:00h a 17:50h Lunes y Miércoles
Inscripciones en el teléfono: 985549225
o en el correo electrónico salud@aviles.es
- Taichi en La Carriona
Ubicación: Zona parque biosaludable de La Carriona
Horario: 18:30h a 19:20h Lunes y Miércoles
Inscripciones en el teléfono: 985549225
o en el correo electrónico salud@aviles.es
La realización de esta actividad mejora el equilibrio, previene la pérdida de masa muscular, fortalece las articulaciones y aumenta la capacidad respiratoria. Al igual que la actividad física en los parques, se trata de ejercicio físico suave.
La evidencia científica avala los múltiples beneficios del ejercicio físico a lo largo del Ciclo Vital, que resulta una de las principales intervenciones no farmacológicas para la Promoción de la Salud en la población de todas las edades.
Desde los Programas de Salud de la Concejalía de Ciudad Saludable del Ayuntamiento de Avilés se pretende a lo largo de todo el año ofrecer a la población actividades para la promoción del ejercicio físico al aire libre en las instalaciones de los parques biosaludables
