Viendo este video sorprenderás a todos porque conseguirás hacer un masaje de espalda a nivel casi profesional. Pruébalo
Para dar un buen masaje de espalda, sigue estos pasos:
- Asegúrate de tener un lugar tranquilo y cómodo para realizar el masaje.
- Aplica una pequeña cantidad de aceite o crema de masaje en las manos para facilitar la manipulación de los músculos.
- Comienza con movimientos suaves y circulares en la parte superior de la espalda, trabajando hacia abajo a lo largo de la columna vertebral.
- Utiliza tus dedos y palmas de las manos para presionar y frotar los músculos, aplicando una presión moderada.
- Presta atención a las áreas que parezcan tensas o dolorosas, y trabaja en ellas con una presión más profunda.
- Finaliza con movimientos suaves y relajantes en la parte superior de la espalda para ayudar a relajar los músculos.
Es importante recordar escuchar siempre al receptor del masaje sobre su nivel de comodidad y presión, y preguntarles sobre áreas específicas de interés o dolor.
