Hola Amig@s¡¡¡¡¡¡
Pues cuanto tiempo que no os dedicaba unas letras. Pido disculpas porque entre trabajo que estoy en temporada “alta” de carga de trabajo y los entrenos……al final la casa sin barrer.
Comentaros que finalmente hemos salido de la dichosa lesión, aprox llevo un mes entrenando la parte de carrera, aunque con uno volúmenes muy pequeños y poca intensidad. Este mes empiezo a subir ya un poco la carga de trabajo de carrera, para ir poco a poco metiendo volumen para llegar a finales de Junio lo mejor posible. Estos meses que estuve con la lesión afortunadamente pude seguir trabajando la bicicleta y la natación, puesto que no significaban impacto en la pierna lesionada, con lo que por lo menos la lesión no fue de parón total. De todas maneras comentaros que después de dos meses sin entrenar la carrera…..buff lo que perdí¡¡¡¡ Pero estamos ya en camino de ponernos a tope otra vez.
La verdad es que la temporada está a punto de empezar, y mi idea es a corto plazo el 1 de Junio participar en el Triatlon que ha en San Esteban de Pravia y el 23 de Junio en el AstroMad de Madrid en modalidad IronMan 70/3.
Os seguiré contando amigos¡¡¡ Estar atentos¡¡
Salud@s¡¡¡¡¡¡
Nacho Ramírez
@irgtoto
